Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2960 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 136.96g | Carbs: 360.31g.
Breakfast: Растишка Мягкий Творог, Активиа Биойогурт 1,8%, Nesquik Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мандарины, Гречка, Котлета Домашняя, Gastronomist Картофельный Суп с Копченой Грудинкой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Вкуснотеево Йогурт Клубничный, Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Активиа Биойогурт 1,8%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Vitateka Аскорбинка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|