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1375日目
変わらず
早朝にはかりました
消えるのは嫌いです
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53 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 33.58g | Prot: 69.82g | Carbs: 183.67g.
Lunch: ご飯, 昆布, ニンジン, 玉ねぎ. Dinner: いわし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 玉ねぎ, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, にんにく. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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