Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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76.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1323 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 90.11g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Ovo, Wickbold Pão Hot Dog, Dona Benta Bolinho de Chuva, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Japonesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Queijo Muçarela, Nestlé Creme de Leite, Friboi Coração de Alcatra. Dinner: Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Pirão, Muffato Bolo Simples de Coco. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho, Selita Iogurte Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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