Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 120.92g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Соус Барбекю, Tamaki Salad Dressing, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Соус Барбекю, Bombbar Майонез, Tamaki Salad Dressing, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мясберри Пельмени с Индейкой. Snacks/Other: Груша, Акконд Печенье Трио, Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|