Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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93.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2056 kcal
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Fat: 45.00g | Prot: 70.46g | Carbs: 348.33g.
Breakfast: Salada Maionese, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão Integral 30%. Lunch: Pepino (com Casca), Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Milho, Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Isabela Massa Parafuso. Dinner: Isabela Massa Parafuso , Yoki Batata Palha Tradicional, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bananas, Turma da Mônica Maçã (135g), Lacta Laka Oreo (25g). more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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giovanifm's Weight History
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