Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2015
|
60.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 90.00g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp 5 Цельных Злаков, Сыр Чеддер, Активиа Йогурт с Вишней, Harmony Мультизерновые Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Куриная Печень, Макароны Отварные, Суп Грибной. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные, Куриная Печень, Суп Грибной. Snacks/Other: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Fine Food Банановые Чипсы, Чай, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 5 hours and 7 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|