Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 61.68g | Carbs: 208.01g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Торт Сердце, не Молоко Овсяное Ванильное, Домик в деревне Сметана 10%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Лук, Финики, Житница Здоровья Шницель Соевый. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Курага, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadine_Baff's Weight History
|