|
Так называемый "откат за праздники". Да, я не против, собственно, примерно этого ожидал, когда все праздники дома, кроме как поесть, заняться больше нечем и маешься))
|
73.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 161.24g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Хлебница Пирог Вишневый, Хлебница Пирог с Горбушей, Хлебница Сочень с Творогом. Lunch: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Самокат Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами. Dinner: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами, Русские Колбасы Окорочок Вяземский, Пятерочка Яблоко Сезонное , 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Главрыба Таранька. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|