Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
48.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 97.92g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Schogetten White Gingerbread, Аджика, Пятерочка Лук Репчатый, Хорошее Дело Куриная Грудка. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Dinner: Киндер Молочный Ломтик Персик, Петровский Пирожок с Яйцом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сарафаново Йогурт Натуральный, Хорошее Дело Куриная Грудка, Салат Айсберг. Snacks/Other: Петровский Пирожок с Яйцом. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 7 hours and 13 minutes, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_Do_Ma's Weight History
|