Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 64.92g | Prot: 56.73g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Semi di Chia, Conad Semi di Zucca, Cacao Amaro in Polvere, Succo di Limone, Gilli Mirtilli Neri, Selex Corn Flakes, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Selex Riso Soffiato Biologico, Selex Amaranto Flakes, NaturaSí Miglio Soffiato, Fiorentini Fiocchi d'avena, Grano Saraceno, Semi di Lino, Fiasconaro Miele di Cardo, Caffè (dalla Moca). Lunch: Noci, Vino Rosso da Tavola, Peperoncino Rosso in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cannella, Curcuma, Zenzero, Pedon Farro, Despar Spinaci a Cubetti Surgelati, Pecorino, Funghi Versilfood Funghi Misti. Dinner: Origano, Selex Valeriana, Curcuma, Il Picchio Barbabietole Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Capperi, Panificio Pane Integrale, Saper di Sapori Cipolle Rosse, Sale. more...
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2092 kcal
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Exercise:
camminata - 1 hour and 6 minutes, allenamento corpo libero - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 33 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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giuseppepiano62's Weight History
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