Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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87.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1959 kcal
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Fat: 104.81g | Prot: 73.81g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Pingo Doce Pão de Forma Escuro, Vigor Leite Gordo, Dolce Gusto Café, Kiwi Fruit, Milhafre Manteiga com Sal, H3 Ovo Estrelado, Continente Canela, Hacendado Limão Espremido, Pingo Doce Abacate, Serramel Mel de Rosmaninho, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Nêsperas. Lunch: Lidl Chicória E Café (Dolce Gusto), Gelatelli Mini Mix Classic, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Pingo Doce Alho Picado, Continente Bimis, Auchan Cenoura Ralada, Pingo Doce Salada Camponesa, Pingo Doce Panado de Porco. Dinner: H3 Ovo Escalfado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Snacks/Other: Salutem Espiral Integral , Lindt Chocolate 85% Cocoa, Pingo Doce Nêsperas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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