|
По замірах особливих змін не відбулось🤷🏻♀️
Значить французькі круасани, іспанські чуроси і́ португальські паштейши відклалися у харизму 😁
|
66 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 133.35g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Aro Лохина, De Luxe Оливковое Масло, Буренка Сливки 15%, Грушки, Сильпо Яблоко Голден, Ruf Protein Pancakes Chocolate. Lunch: Пекінська капуста, Епікур Філе Курчат-Бройлерів, Trapeza Крупа Гречана, Болгарський перець, Морква. Dinner: Гордій Томати Черрі, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Авокадо Хаас, Santa Catarina Филе Тунца, Болгарський перець, Огірок (з шкіркою), Трапеза Рис Басмати. Snacks/Other: Власна Кондитерська Зефір Чорносмородиновий . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|