Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
120.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 118.66g | Prot: 150.79g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Свекла Отварная, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Малютка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|