Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 50.07g | Prot: 183.04g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Danone Hipro Vaniglia, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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