Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 80.68g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Орехи Кешью, Тортьяна Торт Бисквитный «Бали», Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Лакомка Слойка с Изюмом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanamaslihina's Weight History
|