Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
60.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 73.33g | Carbs: 206.66g.
Breakfast: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp 5 Цельных Злаков, Сыр Чеддер, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черешня, Harmony Мультизерновые Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные, Суп Грибной. Dinner: Чай, Сахар, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные, Суп Грибной. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Домик в деревне Молоко 0,5%, Harmony Мультизерновые Хлопья, Капучино, Черешня, Чай, Lindt Chili. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Sexual Activity - 35 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|