Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 94.22g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Хорошее Дело Куриная Грудка, Княгинино Молоко 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Аджика, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Lunch: Клубника, Молочный Знак Творог 0,5%. Dinner: Перекресток Булочка с Сыром, Holy Corn Попкорн Кокос и Шоколад, Сарафаново Йогурт Натуральный, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хорошее Дело Куриная Грудка, Салат Айсберг. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 41 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 56 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_Do_Ma's Weight History
|