Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
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69.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2782 kcal
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Fat: 50.30g | Prot: 145.07g | Carbs: 413.42g.
Breakfast: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing con Yogurt. Dinner: Hero Light Fragole, Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Alesto Peanut Butter Protein Balls, Baresa Peperoni a Filetti, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Grancereale Biscotti alla Frutta, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Arance, Lidl Gallette di Riso, Fragole, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Alesto Cocoa & Orange Protein Ball, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Sunsweet Prugne Denocciolate, Milbona Quark Proteico Lampone. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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