Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
88.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 123.62g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо. Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Картофельное Пюре, Polar Медальоны Лососёвые, Куриное Филе Вареное. Afternoon Tea: Миндаль Миндаль Жареный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, 365 Дней Кешью Необжаренный. Tea: NEO Греческий Йогурт, Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Экологика Какао-Напиток Чукка. Dinner: Авокадо Авокадо, Голубика, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Сава Мясные Джерки из Филе Куриного, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Арзамасский Хлеб Правило Красоты, Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|