Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3921 kcal
|
Fat: 168.20g | Prot: 203.91g | Carbs: 291.80g.
Breakfast: Smażona Cebula, Boczek, Jajko. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Sałatka Grecka, Chleb, Kiełbasa z Grilla. Snacks/Other: Lody, Zwykłe Piwo. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|