|
11,5% 74,2
|
88.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3791 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 239.65g | Carbs: 506.93g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нектарин, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Слата Хлеб Пшеничный, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка. Dinner: Нектарин, Snaqer Печенье, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня, Вино Красное Сухое, Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Троекурово Филе Бедра Куриного, Куриное Филе, Брюссельская Капуста, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|