Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 137.54g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Свинина, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Апельсин. Dinner: Сушеный Инжир, Ветчина, Хлеб, Сыр Гауда. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Йогурт Термостатный, Творог 4%, Горький Шоколад 85%, Омега-3, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Железо Плюс, Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|