Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 105.16g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: ITLV Маслины с Косточкой, Квашеная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Ленивые Голубцы. Lunch: Polar Медальоны Лососёвые, Barilla Макароны Вареные , Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Огурец (с Кожурой). Dinner: Голубика, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Клубника, Яблоко Зеленое, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Foodland Сыр Львиное Сердце, Арзамасский Хлеб Правило Красоты, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сава Мясные Джерки из Филе Куриного, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|