Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
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82.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2527 kcal
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Fat: 125.16g | Prot: 110.05g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Crema Pasticcera, Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Lunch: Pane Comune, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Primo Prato Fontal, Valbona Peperoni Grigliati, Wudy Aia Würstel. Dinner: Torta di Riso, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Comune, Consilia Filetti di Alici, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Cappellini N.1. Snacks/Other: Pane Bianco Tostato, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Artebianca Biscotti di Farro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). more...
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2552 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours and 40 minutes, Working - 50 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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fosgene77's Weight History
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