Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
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68.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1979 kcal
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Fat: 45.56g | Prot: 146.68g | Carbs: 217.49g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Omega 3. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Milk Fiocchi di Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. Dinner: Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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