Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 97.41g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Курага, Редис, Приготовленная Тыква, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриная Печень. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Куриная Печень, Киви, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|