Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
109.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 121.84g | Prot: 96.75g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Власна Кондитерська Тістечко Заварне, Кулиничи Кекс Панетон, Сарделька, Яєчний омлет, Салат з латуку з овочевим асорті. Lunch: Салат з Помідорів і Огірків. Dinner: Алкоголь 40% об. (джин, ром, горілка, віскі), Помідори, Запечена картопля, Курка запечена в духовці або на вогні. Snacks/Other: Банан, Печиво з ванільним кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|