Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
593 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 22.20g | Carbs: 96.81g.
Breakfast: Кофе, Фармстандарт Ундевит, Сухие Семена Чиа, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная. Lunch: Красные Помидоры, Сельдерей. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Delba Цельнозерновой Хлеб. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Какао-Порошок (Несладкий), Арахисовая Паста, Изюм, Соевый Соус, Овощной Бульон, Lindt Горький Шоколад 85%, Source Naturals Псиллиум, Цикорий, Bob's Red Mill Кэроб, Какао-Порошок (Несладкий), Чай, Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17enough's Weight History
|