Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3652 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 208.19g | Carbs: 509.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonduelle Оливки без Косточки, Булгур, Говядина Постная, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Говядина Постная, Форель, Булгур, Сырой Овощ. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|