Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 113.10g | Prot: 84.45g | Carbs: 269.73g.
Breakfast: Universal Nutrition Аминокислоты, Льняные Семена, Кузина Пироженое, Белый Город Молоко 2.5%, Идея Ржаные Хлопья. Lunch: Universal Nutrition Аминокислоты, Monini Бальзамический Соус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Скумбрия, Мистраль Коричневый Круглозерный Рис, Оливковое Масло. Dinner: FanFan Чиабатта Рустик, Мистраль Коричневый Круглозерный Рис, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кузина Пироженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|