|
Всем желаю скорейших достижений своих целей!!! Ура!
|
57.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 142.04g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий с Малиной, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт , Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Шницель "Аппетитный", Индилайт Филе Бедра Индейки, Гурманика Борщ. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риток-пирожок's Weight History
|