|
С каждым последним месяцем становится сложнее и сложнее. Раньше я видела результаты, цифры и сантиметры уходили словно я таю. Но недавно поняла для себя, что есть на 1200-1300 это не нормально и как растущий человек мне нужно как минимум 1700 ккал, но с такой цифрой последние 2 месяца больше похожи на плато. Недавно провели антропометрию в итоге показали 33% жира, что ровно 21 кг!! Нужно снижать его и снижать разумно. К чему я это? Незнаю. Просто захотелось выговориться:(
|
65 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|