Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
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87.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2593 kcal
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Fat: 110.97g | Prot: 125.64g | Carbs: 275.01g.
Breakfast: Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Davaca Queijo Minas Padrão Light. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde, Mandioca Frita, Salada Vinagrete, Hellmann's Maionese, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cupim Assado. Dinner: Adria Macarrão Espaguete 8, Macarrão, Farinha de Mandioca, Estrogonofe de Carne, Baião de Dois, Vapza Carne Seca, Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Marcilioh's Weight History
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