Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
28.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
859 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 64.21g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Zero Джем Клюква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Ананас, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Перепелиное Яйцо, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%. Lunch: Щи с Курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Сырники ПП, Лента Хлеб Дарницкий , Вкусвилл Сухарики Из Белевской Пастилы С Черникой, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Denmax Брынза Болгарская, Русское Море Королевский Краб. Snacks/Other: Плов. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|