Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 136.41g | Prot: 85.08g | Carbs: 53.35g.
Breakfast: Shoko Шоколадная Арахисовая Паста без Сахара Низкокалорийная, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Магнит Масло Оливковое, Пармезан Сыр, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Кабачок. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Shoko Шоколадная Арахисовая Паста без Сахара Низкокалорийная, Сало, Яйцо, Кабачок, Редис, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksano4ka2020's Weight History
|