Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 78.52g | Carbs: 212.70g.
Breakfast: Оливковое Масло, Bonfesto Кремчиз Песто и Базилик , Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Моцарелла Мини, Блины на Молоке, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Помидоры, Шпинат. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Чай, Свинина Запеченая, Кускус (Вареный), Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Сахарное Печенье (с Маргарином), Апельсин, Евроопт Банан, Чай, Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый . more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|