Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
61 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 107.40g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Сыр Чеддер, Мёд, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Вишней, Экстра Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Говядина Отварная, Чай, Lindt Chili, Домик в деревне Творог 0,2%, Подсолнечное Масло, Сахар, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Куриная Печень, Макароны Отварные. Dinner: Шоколадница Капучино Лайт, Шоколадница Ролл Филадельфия, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чизкейк, Капучино, Макдоналдс Кофе Латте, Corny Corny Milk. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 34 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 43 minutes, Cooking - 46 minutes, Washing Dishes - 38 minutes, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|