Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 82.85g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Масло Гхи, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком. Lunch: Кофе, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Виктория Салат Весенний, Куриная Печень. Dinner: ВкусВилл Лимонад Лаванда, Чай, Лимон, Мёд, Клубника, Курага, Хлеб Черный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Редис, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Простоквашино Греческий Йогурт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|