Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 77.72g | Carbs: 210.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Курага, Черкашин Буженина Запечённая, Зеленый Чай. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Сушеные Бананы, Кофе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Батон Нарезной, Мармелад, Черкашин Буженина Запечённая , Fish House Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Арахис. Snacks/Other: Кофе, Сыр Гауда, Черкашин Буженина Запечённая, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|