|
сегодня выезжали на природу, брали с собой мою племянницу, которая видимо заболела, в итоге пришлось быстро собираться и ехать обратно, как то скомканно вышло.. ещё утром должна была встать пораньше помочь собрать вещи, встала, потом обратно легла и проспала ещё 2 часа, в итоге отекла и ничего не успела помочь собрать. Вообще весь день одна тревожная мысль сменяется другой, меня начинает трясти, голова ужасно тяжёлая и болит. Может кто подскажет как научиться останавливать этот бесконечный поток мыслей? Для меня как перфекциониста очень тяжело, если все тщательно не спланированно до мельчайших деталей и день проходит не идеально💔
|