Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 123.22g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: Campina Volle Melk, Honing, Peren, Cacaopoeder (Ongezoet), Öing Magere Kwark, Chiazaad, Walnoten. Lunch: Groene Olijven, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, AH Romaine Sla, Cherrytomaten, AH Ciabatta, Gedroogde Vijgen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Sol&Mar Witte Tonijn in Olijfolie, Rozijnen, Amandelen, Gedroogde Pruimen, Wortelen. Dinner: Avocado, Santa Maria Original Mini Tortilla, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Other: Brioche Zelfgemaakt. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|