Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 87.07g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Мираторг Колбаса Балыковая, Сыродел Сыр Адыгейский , Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Курица Вареная. Dinner: Агрокомплекс Йогурт Клубничный 3,5%, Магнит Апельсин, Twix Twix Солёная Карамель, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Snacks/Other: Банан, Ашан Кулич с Изюмом, Пятерочка Донат с Клубничной Начинкой. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirkirkirr's Weight History
|