Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3286 kcal
|
Fat: 170.79g | Prot: 107.25g | Carbs: 334.13g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Пицца с Ветчиной и Грибами, Lay's Чипсы. Dinner: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай Несладкий, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Макароны с Курицей. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|