Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 60.61g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Пятерочка Хачапури с Сыром. Lunch: Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рис Вареный, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Dinner: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Nestle Maxiduo. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Gym - 35 minutes, Sauna - 10 minutes, Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|