Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 119.60g | Prot: 97.47g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Евроопт Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Bonfesto Моцарелла Мини, Помидоры. Lunch: Чай, Milka Шоколад Toffee Wholenut, Евроопт Голубцы из Свинины , Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной с Маслом, АВС Хрен со Свеклой. Dinner: Орехи Макадамии, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кальмар Отварной, Старый Мельник Сыр Чечил Копчёная Косичка , Творог 18%, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Мидии (Вареные или на Пару), Зелёный Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа, Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|