|
nyt on sitten selkeästi alle sen satasen.
|
99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 94.16g | Carbs: 243.54g.
Breakfast: Kahvi, Arla Protein Banana. Lunch: John West Meksikolainen Tonnikalapapusalaatti. Dinner: Kuitutalkkuna, Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Grand Fermage Camembert (125G), Forssan Raikas Kesäsalaatti, McEnnedy Squeeze Sauce, Kotimaista Rasvaton Piimä, Kariniemen Kananpojan Poppis. Snacks/Other: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Fazer Dallaspulla, Kahvi, Cloetta sis. Häijy Salmiakkipussi (160G), Cloetta sis. Tuima Karkkipussi (250G). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arto.helenius's Weight History
|