Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2943 kcal
|
Fat: 112.42g | Prot: 138.45g | Carbs: 318.09g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Теремок Морс Клюквенный, Свинина, Жареный Картофель, Греческий Салат, Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Веселый Молочник Творог 1,8%. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Очаковский Квас, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Очаковский Квас, Очаковский Квас, Яблоко, Очаковский Квас. more...
|
|
4012 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|