Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 73.49g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Сахар, Violette Творожный Сыр , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Славянский Мясокомбинат Ветчина Кремлёвская Люкс, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Славянский Мясокомбинат Ветчина Кремлёвская Люкс, Минскхлебпром Хлеб Водар, Обычные Блины, Варенье. Snacks/Other: Коммунарка Зарядись, Зеленое Яблоко, Котлеты на пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|