Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 128.78g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Хлеб Черный, Любятово Хлопья, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. Lunch: Мармелад, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 37 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 7 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|