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+300gr.
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67.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1586 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 106.41g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Laugenknoten. Lunch: Mangos, Quarkspeise. Dinner: Aldi Mozzarella Leicht, Lauch, Tomaten, Zucchini, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise, Gemischter Salat. Snacks/Other: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Langnese Flutschfinger (73g). more...
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2111 kcal
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Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
Kann passieren...gibt aber sicher wieder mal ein - für Dich ;-)
29 Jun 15 by member: marcothebrain
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Macht ja nüscht, dat war bestimmt dat Stück lecker Hefezopf am Samstag :-)
29 Jun 15 by member: Happy*to*be
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29 Jun 15 by member: Viviace
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Auf und nieder, immer wieder 😉
29 Jun 15 by member: JanineL.
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Bin mal bei mir morgen gespannt 😱
29 Jun 15 by member: Tami2404
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Jo, ist wohl kurz vorm Ziel so, das es sich dahinzieht wie ein Kaugummi. Werd´ ab dem 1sten nochmal auf 1500kcal runtergehen
29 Jun 15 by member: Happy*to*be
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Tretmine, hast Du mit Deinem aktuellen Gewicht mal Grundumsatz, Gesamtumsatz, ETB neu berechnet?
29 Jun 15 by member: Viviace
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30 Jun 15 by member: Happy*to*be
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Kommt im Durchschnitt immer das gleiche dabei raus: Grundumsatz +-1500kcal ; Gesamtumsatz +-1800kcal ; das mit Angabe von wenig Aktivität (da ich im Grund ein sehr fauler Mensch bin)
30 Jun 15 by member: Happy*to*be
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Ok... komisch, mein Energiebedarf ändert sich laufend... naja, erst arbeitslos = Abnehmen und Sport, dann Arbeit = Abnehmen + zu erschöpft für Sport, jetzt ans Arbeiten gewöhnt und wieder Sport + mehr Kalorien ^^
30 Jun 15 by member: Viviace
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